Cara Perawatan payudara pada masa kehamilan dan sesudah melahirkan

A. Perawatan payudara masa kehamilan

1. Pemeriksaan payudara

2. Persiapan putting susu

3. Masase payudara

 

Cara :

1. Licinkan kedua telapak tangan dengan minyak

2. Kompres putting susu dengan kapas/lap berminyak

3. Kedua putting susu dipegang lalu diterik bersama-sama dan diputar ke dalam kemudian keluar 20 kali

4. Pangkal payudara dipegang kedua tangan lalu diurut ke arah putting susu. Banyaknya 30 kali

5. Pijat daerah areola mammae hingga keluar ½ tetes

6. Bersihkan putting susu dan sekitarnya dengan handuk bersih yang kering dan kasar

7. Bentuk BH/kutang yang salah karena menekan payudara

8. BH/kutang yang baik dengan desain dan bentuk menopang/menyangga payudara

 

B. Perawatan payudara pascapersalinan

    Hal penting yang perlu diperhatikan dalam perawatan payudara pascapersalinan yaitu masalah                  pengurutan payudara.

Cara :

1. PENGURUTAN I

a. Licinkanlah kedua telapak tangan dengan minyak. Tempatkan kedua telapak tangan diantara kedua    payudara

b. Arah urutan dimulai ke arah atas, kemudian ke samping (telapak tangan kiri ke arah sisi kiri, telapak tangan menuju ke sisi kanan)

c. Pengurutan berikutnya diteruskan ke arah bawah samping

d. Arah gerakan yang terakhir adalah melintang, kemudian dilepas perlahan-lahan

2. PENGURUTAN II

Satu telapak tangan menopang payudara, sedangkan tangan lainnya mengurut payudara dari pangkal/atas ke arah putting susu

3. PENGURUTAN III

Satu telapak tangan menopang payudara, tangan lainnya menggenggam dan mengurut dari pangkal menuju putting susu

4. PENGURUTAN IV

Merangsang payudara dengan air hangat dan dingin secara berganti

5. BH khusus untuk menyusui

6. Selesai pengurutan, payudara disiram air hangat dan dingin secara berganti  5 menit